Infusión de avena y chía , si lo que buscas es reducir tu vientre esta receta es ideal, mira por que miles de mujeres lo están probando

Esta receta es una bomba para desinflamar  el vientre con ingredientes 100% naturales que no te arrepentirás de probarlo la avena  como ya lo conocemos contiene un alto porcentaje en fibra que te ayuda a tener una mejor digestión y da paso  un mejor metabolismo.
Así como la chía que es muy utilizado por muchas mujeres para bajar de peso.

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Ingredientes para tu infusión de avena

chía y avena

    3 vasos de agua (600 ml)
    2 tazas de copos de avena (100 g) ( mejor si su procedencia es orgánica)
    1 cucharada de miel (25 g)
    Una ramita de canela

Utensilios

    Un cazo
    Una cuchara de madera
    Un colador
    Una botella de cristal de un litro

Preparación

    Pon a hervir el agua en un cazo para después añadir la avena, la miel y la ramita de canela.
    Lleva a ebullición y permite que se cocine durante unos 30 minutos, sin tapar. Remueve de vez en cuando con la chuchara de madera para que no se pegue.
    Pasado el tiempo indicado se debe tapar la cazuela y dejar que repose por una hora.
    A continuación tendrás que colocar el contenido y quedarte solo con el agua.
    Cuando alcance una temperatura ambiente puedes pasarla a la botella de cristal.

Recomendaciones

    Lo más indicado es consumir un vaso antes de cada comida para lograr la sensación de saciedad.

Mejorarás la digestión y lograrás que se absorban mejor los alimentos para que no se produzcan hinchazones o gases. Estos son la causa principal del vientre hinchado.

    Bebe esta agua de avena tres veces por semana para ver qué tal te sienta.
    Si ves que no es suficiente, puedes aumentar el consumo un día más.

Seguro que notarás las diferencias muy pronto, y los beneficios que la avena puede aportar en tus digestiones.