La más potente y deliciosa bebida que eliminan 4 kg en tan solo un semana
Hoy en día existen muchas alternativas para bajar de peso muchas de ellas son muy efectivas aunque no todos son naturales como lo son las...
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Mantener el colon debidamente limpio es sinónimo de buena salud ya que de lo contrario podrías padecer una serie de padecimiento tales como estreñimiento, problemas en el metabolismo, aumento de peso, inflamación en la barriga, problemas renales etc.
Batido de desayuno para limpiar los intestinos y bajar de peso rápidamente
Consume el siguiente batido en el desayuno, recuerda que este batido es muy potente y solo puede ser consumido por 3 semanas, y con las indicaciones que están debajo.
Ingredientes
• 100 ml de yogur natural
• Harina de linaza
• Un poco de agua
• Media banana o un poco de papaya (opcional)
Los veganos pueden sustituir el yogur por kéfir de leche de arroz.
Si no dispones de harina de linaza, puedes comprar semillas de lino y molerlas en casa. Recuerda que una vez molidas debes consumirlas el mismo día, ya que suelen tomar sabor amargo cuando son guardadas.
Como consumir esta receta:
Semana #1:
En esta semana vas a consumir en la mañana, la cucharada de harina de linaza mezclada con el yogur o con el kéfir si así lo prefieres, también agrega un poco de agua, y mezclalos.
Semana #2:
En esta semana vas a subir la dosis a 2 cucharadas de harina de linaza mezcladas con el yogur o con el kéfir si así lo prefieres, también agrega un poco de agua, y mezclalos.
Semana #3:
En la ultima semana vas a subir la dosis de harina de linaza a 3 cucharadas y subirás un poco la cantidad de yogur o kéfir, también agrega un poco de agua, y mezclalos.
Es importantísimo que consumas abundante agua, y mucho mejor si consumes agua con miel de abeja natural. Puedes preparar un litro de agua agregandole 2 cucharadas de miel y consumir 2 litros en el transcurso del día. La dosis recomendada de agua al día para llevar a cabo este tratamiento es de un mínimo de 2 litros de agua al día.
Batido para la comida y la cena para bajar de peso rápidamente
Este es un batido que debes tomar una hora antes de la comida y debes utilizarlo como tu cena durante estas 3 semanas, preferiblemente de 3 a 4 horas antes de dormirte (no te preocupes ya que te mantendrá saciado por mucho tiempo).
Ingredientes
• 12 gramos de semillas de chia
• 1 taza y media de leche descremada o de leche de almendras
• Un poco de papaya
Los veganos pueden sustituir la leche con leche de soya.
Preparación
Mezcla en una licuadora la leche con la porción de papaya, luego sirve y agrega los 12 gramos de semillas de chia, posteriormente déjalo reposar por 30 minutos. Luego de pasados los 30 minutos puedes tomar este batido.
Notas:
• Consume este batido 1 o 2 hora antes de la comida
• Consume un batido igual en sustitución de tu cena
Después de 3 semanas tenderas un colon totalmente limpio y saludable y habrás eliminado esas libras que tanto deseabas
