Asesino del insomnio solo pon a hervir estos dos ingredientes, tómalo antes de dormir y dulces sueños!
Quien no a pedecido insomnio alguna vez en su vida? Puede que quizá todos alguana vez emos batallado mucho para conciliar el sueño tard...
Quien no a pedecido insomnio alguna vez en su vida? Puede que quizá todos alguana vez emos batallado mucho para conciliar el sueño tardando horas dando vueltas en la cama tratatndo de dormirnos sin resultado alguno esto se debe quizá al estrez diario anciedad entre otros factores.
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Esto a largo plazo suele convertirse en un problema ya que llegan al grado de luchar diariamente con el insmonio, afortunadamente tenemos la solusion a ese problema y no estamos ablando de recomendarte algún tipo de fármaco somnífero o algo por el estilo si no de un remedio fácil rápido y muy efectivo con el cual podras dormir plácidamente y por periodos largos sin problema alguno.
Dormir menos de ocho horas es malo para el cuerpo y se ha relacionado con enfermedades como la obesidad, la diabetes y el cáncer, pero puede tratar el insomnio de manera totalmente natural sin tener que recurrir a los peligrosos fármacos.
El té de plátano es un buen remedio natural que le ayudará a dormir ya que los plátanos, y especialmente la cáscara, contienen potasio y magnesio (que ayuda a prevenir los trastornos del sueño), dos minerales que juntos ayudan a relajar los músculos.
Banana y Canela para dormir profundamente
Té de plátano
Ingredientes:
• 1 plátano orgánico.
• Agua.
• 1 pizca de canela (opcional).
Preparación:
- Corte los extremos del plátano y póngalo con sin pelar en una pequeña olla con agua hirviendo.
- Cueza durante 10 minutos y a continuación cuele sobre una taza y espolvoree una pizca de canela si lo desea.
- Tome este té una hora antes de acostarse y dulces sueños!
- Sin duda después de realizar la receta podrás mejorar tu sueño notablemente y ya no sufrirás de insomnio gracias al Té de plátano.
