OPTIMIZA LAS FUNCIONES DE HÍGADO CON ESTOS 5 JUGOS NATURALES ADEMÁS DESINTOXÍCALO Y PURIFÍCALO

El mal funcionamiento de del higado radica en los malos habitos alimenticios que diariamente llevamos, el alto contenido de grasas poco naturales hacen que nuestro higado se resientan asi como la ingesta de alcohol y medicamentos afectan directamente la buena funcion del higado.

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En este articulo te mencionaremos algunos jugos que te recomendamos tomar para optimizar la funcion hepatica asi como desintoxicar y purificar el higado. Pon a prueva estos jugos y espera los resultados.

1. Jugo de remolacha para mejorar tu función hepática

Toma nota de esta bebida deliciosa y depurativa.
Ingredientes

•     1 remolacha
•     2 zanahorias
•     1 limón
•     1 ½ cucharada de hinojo (15 g)
•     1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Lo primero que haremos es lavar bien todos los ingredientes. Es importante que cortemos a trocitos tanto la remolacha como las zanahorias para facilitar el licuado.
Obtén el jugo de limón y llévalo a la batidora para que se mezcle bien con el resto de alimentos y el vaso de agua. No olvides incluir un trocito de hinojo, maravilloso para cuidar del hígado.
Una vez listo, no dudes en beberlo de 2 a 3 veces por semana, en las primeras horas del día.

2. Jugo de toronja, ciruela y naranja

zumo función hepática
Ingredientes

•     1 toronja o pomelo
•     1 naranja
•     3 ciruelas
•     1 vaso de agua (200 ml)
•     1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Preparación

Este jugo natural nos vendrá muy bien para empezar el día. Para ello, elige siempre fruta orgánica cuyo cultivo haya sido el más natural posible, libre de pesticidas y conservantes.
Obtén el jugo del limón y de la naranja, para después, pelar las ciruelas y cortarlas en trocitos.
Llévalo todo a la batidora junto con el vaso de agua y consigue un jugo bien homogéneo. Si lo necesitas, no dudes en incluir una cucharada de miel para endulzar esta bebida tan deliciosa para favorecer nuestra salud hepática.

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3. Jugo de pepino, col rizada y limón

Licuado de pepino
Ingredientes

•     ½ pepino
•     1 taza de col rizada (100 g)
•     El jugo de 1 limón
•     1 taza de acelgas (100 g)
•     2 cucharadas de la ralladura del limón (20 g)
•     1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Es muy fácil de preparar. Empezaremos por obtener el jugo del limón. Después, con ayuda del rallador, retira unos 20 gramos de la cáscara y reserva. Los incluiremos posteriormente en la bebida para potenciar sus propiedades curativas.
En la batidora, solo tendrás que añadir la taza de col rizada, la de acelgas, el medio pepino, ese vaso de agua y el jugo de limón.
Consigue una bebida bien homogénea y, después, añade la ralladura del limón. Seguro que te agrada el sabor. Bebe 10 minutos antes de tu comida principal del día.

4. Jugo de manzana, remolacha, apio y jengibre manzana y remolacha
Ingredientes

•     1 manzana
•     1 remolacha pequeña
•     1 rama de apio
•     ½ pepino
•     1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
•     1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

 Este jugo es uno de los más completos: energético, depurativo y vitamínico, y te vendrá muy bien a cualquier momento del día. Para ello, y como siempre te recomendamos, es importante disponer siempre de frutas y vegetales orgánicos.
Para preparar este jugo, basta con lavar bien todos los ingredientes y cortarlos a trocitos para facilitar el licuado. No hace falta que retires la cáscara de la manzana.
Añade todos los ingredientes en la batidora, sin olvidar la cucharadita de jengibre rallado, y consigue una bebida homogénea.
 Para facilitar su consumo la mezclaremos con un vaso de agua. ¡Disfrútala!

5. Jugo natural de agua de coco, remolacha y zanahorias Zanahoria y manzana
Ingredientes

•     1 vaso de agua de coco (200 ml)
•     1 remolacha
•     2 zanahorias

Preparación
Esta bebida natural es muy recomendable para cuidar de nuestro hígado y para potenciar sus funciones. Gracias al agua de coco, rica en enzimas, vitaminas y minerales, vamos a favorecer una adecuada desintoxicación.
Para ello, empezaremos lavando bien las zanahorias y la remolacha. Las cortamos a trocitos y las llevamos, como en los casos anteriores, a la batidora.
 Una vez conseguido el licuado, añadimos ese vaso de agua de coco. El resultado es sensacional y delicioso. No dudes en beberlo por las mañanas.