CREMA DE CACAHUATE; PIERDE PESO, REPARA TUS MÚSCULOS, COMBUSTIBLE PARA TU CUERPO Y MUCHOS BENEFICIOS MAS
La crema de cacahuate o mantequilla de maní es un alimento muy delicioso además proporciona ricos nutrientes para mantener nuestro cuer...
La crema de cacahuate o
mantequilla de maní es un alimento muy delicioso además proporciona ricos
nutrientes para mantener nuestro cuerpo sano ya que es un alimento de mucho
beneficio para los beneficios ya que contiene grasas muy saludables que brindan
mucha energía duradera para los que practican algún deporte.
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Según los estudios realizados posee
beneficios para la salud el consumo de este producto y tienen un impacto
positivo en los resultados de salud.
El único inconveniente que tiene la mantequilla de cacahuete es que se
incluye como uno de los 8 mejores alimentos vinculados a la reacción alérgica
en un pequeño porcentaje de niños y adultos. Si las alergias a la mantequilla
de cacahuete no son un problema para ti, es un súper alimento muy adecuado para
un estilo de vida físicamente activo.
Mantequilla de
cacahuete (Mantequilla de maní) es superalimento cargado de
nutrientes
La mantequilla de cacahuete ha
alcanzado el estado de un súper alimento de los atletas de todos los ámbitos
del deporte. La mantequilla de cacahuete es una rica fuente de niacina, ácido
fólico, vitamina E junto con una serie de otros nutrientes y minerales
esenciales. También es alta en fibra y proteínas.
Combustibles del cuerpo
Nuestro cuerpo
requiere calidad en nutrientes y alimentos. La mantequilla
de cacahuete sin duda entra en esta categoría. Dos cucharadas de
mantequilla de cacahuete aportan 190 calorías. Desafiando nuestro cuerpo a
través de duros entrenamientos o carreras de resistencia se benefician de
mantequilla de cacahuete y es fuente inagotable de nutrientes. El
ejercicio es más eficiente y el cuerpo más capaz de reparar de las exigencias
físicas cuando la mantequilla de cacahuete es incluida en nuestra dieta.
Mantequilla d cacahuete contiene
proteínas para la reparación del músculo
Loa cacahuetes contienen 7 gramos de
proteína por cada 30 gramos en comparación con otros frutos secos
proporcionando sólo 4.6 gramos por porción. La mantequilla de cacahuete es
buena para obtener más proteína, ya que los entrenamientos descomponen el
tejido muscular y necesitan aminoácidos para reparar el daño. Los aminoácidos
son los bloques de construcción de proteínas y desempeñan un papel crucial en
nuestras células, los músculos y el tejido y el control general del
funcionamiento del cuerpo. Dependiendo de nuestro deporte y estilo de vida, las
necesidades diarias de proteínas pueden ir desde 8 gramos a 3.1 gramos por
kilogramo de peso corporal.
La mantequilla de cacahuete es
una gran fuente de proteína vegetal para disfrutar al tiempo que reduce las
grasas saturadas y el colesterol en la dieta físicamente activa.
Mantequilla de cacahuete ayuda a
la pérdida de peso
La mantequilla de cacahuete no te
hace engordar como puedes haber oído. Si va a comer todo un tarro de
mantequilla de cacahuete como parte de tu rutina diaria de alimentos, la
mantequilla no tiene la culpa, tienes que ser responsable en la cantidad
de calorías que vas a ingerir a lo largo del dia. Los estudios
indican que una porción de mantequilla de cacahuete ayuda con la saciedad
(sensación de sentirse saciado), está vinculada a una dieta baja en calorías y
la capacidad de adherirse a un plan de alimentación saludable
