Si padeces vejiga hiperactiva;esto es lo que debes evitar
Hoy hablaremos de un problema, muy común pero del que nadie quiere hablar ya que es un tema algo incómodo para quien lo padece…pero este d...
Una vejiga hiperactiva expulsa orina en cualquier momento y sin control. Puede ser un problema más que molesto, pero la buena noticia es que tiene solución si se trata a tiempo.En este artículo te contaremos qué alimentos es mejor no consumir si padeces este trastorno.
Qué saber sobre la vejiga hiperactiva
Antes que nada, sería bueno que aprendieses un poco sobre este problema conocido como “vejiga hiperactiva”. Se puede decir que una persona la padece si presenta, al menos, dos de estos síntomas:
Orinar más de 8 veces al día y 2 veces a la noche (sin haber tomado tantos líquidos).
Ganas repentinas y fuertes de ir al baño.
Pérdida de líquido tras haber orinado.
Una pérdida de control de la vejiga puede estar provocada por causas desconocidas, aunque se sabe que los principales detonantes son:
Nervios
Estrés
Consumo excesivo de café
Gran ingesta de agua
El 20% de los casos corresponde a un problema neurológico como puede ser Mal de Parkinson, tumores cerebrales o de médula y mielomeningocele.
Las personas que padecen vejiga hiperactiva se sienten inhabilitadas para hacer ciertas actividades o avergonzadas por su condición.
La urgencia por ir al baño y la pérdida de orina “en el camino” ocasionan un aislamiento social y problemas en el trabajo, debido a que quien lo sufre está más pendiente de ello que de cualquier otra cosa.
Qué alimentos evitar si se tiene vejiga hiperactiva
Ingerir alimentos salados, picantes o dulces
Los tratamientos para esta condición son variados.
Algunos de ellos los prescribe un médico (como, por ejemplo, una inyección de toxina botulínica).
Otros están relacionados a nuestros hábitos cotidianos: desde ejercicios para fortalecer la pelvis a la reducción en el consumo de ciertas bebidas o infusiones.
En el caso de que padezcas vejiga hiperactiva te recomendamos que no ingieras los siguientes alimentos:
Alimentos picantes
Los condimentos hindúes, los platillos mexicanos o asiáticos, el ají picante… pueden encantarnos, pero también ser malos para nuestra salud urinaria.
Si al comerlos hacen arder nuestra boca, ¿cómo no harán lo mismo en el revestimiento de la vejiga? ¡Por supuesto que sí!
Las comidas y las especias picantes empeoran los síntomas, por lo que te recomendamos que no los consumas o reduzcas al mínimo las cantidades cuando prepares la cena.
Comida azucarada
Los dulces y cualquier alimento que contenga una buena dosis de azúcar es perjudicial para la salud. Lo mismo sucede con los postres que contienen endulzantes artificiales.
Todos ellos aumentan la necesidad de orinar e irritan la vejiga además de aportar calorías al organismo.
Evita los caramelos, galletas, tortas y demás cosas azucaradas. En su lugar, consume más frutas y frutos secos, sanos y nutritivos.
