NUNCA MAS TIRARAS LA CASCARA DE PIÑA CUANDO LEAS LAS MARAVILLAS QUE HACE CON TU ORGANISMO ES IMPRESIONANTE

Todos alguna vez  hemos degustado el rico sabor de la piña ya que esta fruta se encuentra en muchos postres y también suele comerse mucho en tiempos de calor como una delas frutas tropicales, además de ser una fruta deliciosa también pose grandes cantidades de vitamina C y manganeso, entre sus propiedades podemos encontrar también una enzima llamada bromelina y  fibra dietética.

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Por ser una fruta la piña no contiene algún tipo de grasa, son bajas en sodio  y además de que es dulce apenas  supera las 80 calorías.

PROPIEDADES DE LA PIÑA

• Antiinflamatoria:

La principal fuente dietética de la bromelina, es la piña. Por si no estabas al tanto, la mayor concentración de la bromelina, la podemos encontrar dentro del núcleo de la fruta, como también de una forma u otra, la podemos encontrar a lo largo de sus piezas dulces y todo el jugo.

• Propiedades anti- Cancerígenas

Según los estudios, que se han realizado, se han demostrado que la bromelina, tiene todo el potencial de poder actuar como si fuera un agente, de tal forma que pueda llegar a combatir el cáncer de una manera muy eficaz.

• Beneficios en el corazón

La vitamina c, es muy buena, ya que se encuentra en el zumo de la piña, también, esta  nos puede ayudar a protegernos de todas las enfermedades del corazón.

• Prevención de cataratas

Aunque no lo creas, la vitamina c también juega un papel de suma importancia, ya que este es crucial en toda la protección de la visión. Según algunos estudios realizados a profundidad, nos han demostrado que una mayo ingesta de vitamina C, te puede ayudar a a que puedas reducir el riesgo de llegar a tener cataratas.

• Fertilidad

La piña de igual forma contiene algunas vitaminas y unos minerales, que son muy beneficiosos incluyendo así la vitamina C, la beta, el cobre, el zinc, el ácido fólico, entre otros.

• Asma

Las piñas también, son una fuente muy buena de beta caroteno, que se pueden convertir en vitamina A activa, durante todo el trascurso de la digestión. Este mismo podría llegar a reducir todo el riesgo de asma inducida por el ejercicio.

• El tratamiento de la Osteoartritis

Ha sido totalmente acreditado a todas las propiedades que son antiinflamatorias de la bromelina, como hay algunas investigaciones que han sugerido que las piñas podrían llegar a ser muy útiles en todo este tratamiento de la osteoartritis.

Receta, para que puedas realizar un zumo, casi milagroso de piña.

INGREDIENTES

• 1 piña entera, debe tener toda su cáscara
• 10000 ml de agua filtrada
• Edulcorante a tu gusto

PREPARACIÓN

• Lo primero, que debes hacer es lavar muy bien toda la piña
• Luego, pelas bien la piña, como sueles hacerlo de lo normal y trata de separar la cáscara, desechando así toda la corona y el fruto.
• Después, poner a hervir la corteza, con un poco de la pulpa de la piña en agua y lo debes dejar enfriar muy bien.
• Debes batir muy bien la cáscara hervida, junto a un litro de agua y el edulcorante.
• Por último, solo debes de colar el jugo, y es así como estará listo para que lo puedas tomar.