HARTA DE RONCAR O DE LOS RONQUIDOS DE TU PAREJA?: PREPARA ESTE REMEDIOS CASERO Y OLVÍDATE PARA SIEMPRE DE LOS RONQUIDOS
La broncopatía que se le conoce comúnmente al hecho de roncar y provocar esos sonidos desagradables por las noches que no dejan dormir a ...
La broncopatía que se le conoce comúnmente al hecho de roncar y provocar esos sonidos desagradables por las noches que no dejan dormir a los demás es provocado por una obstrucción en las vías respiratorias que desencadenas esos horribles sonidos cuando dormimos.
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Cerca del 70 % de las personas que padecen la broncopatía son propensos a sufrir apnea obstructiva lo que viene siendo la falta de respiración por cortos lapsos de tiempo algo que sin duda llega a ser muy peligroso. Este sonido además de ser molesto para los demás integrantes de la casa también puede llegar a provocar insomnio al mismo que lo padece al despertarse el mismo con sus sonidos.
Todos en algún momento podemos padecer esta condición, pero hay algunas personas que lo presentan de forma recurrente.Por fortuna, existen algunos métodos y consejos para evitarlos y lograr una mejor calidad de sueño.
¿Por qué se producen los ronquidos?
Limpiar-pulmones
- Los ronquidos aparecen cuando la lengua, la garganta superior, el paladar y la úvula vibran contra las amígdalas y los ganglios.
- Esa vibración se produce cuando el flujo de aire se acelera el entrar en los pulmones para dejarlos bien alimentados.
- El sobrepeso, las afecciones respiratorias y la posición del cuerpo al dormir son factores que se han relacionado con la mayor tendencia a tener este trastorno.
- Del mismo modo, el consumo de alcohol, tabaco y somníferos puede relajar los músculos de la faringe y agravar los ronquidos.
- En casos más reducidos puede que se dé por una malformación conocida como poliposis nasal, caracterizada por una desviación del tabique nasal.
Cómo dejar de roncar con un remedio natural
El exceso de producción de moco y la inflamación de los tejidos nasales son causas potenciales de los ronquidos.
Los descongestionantes convencionales suelen ayudar a controlarlo, pero también se pueden tener en cuenta opciones naturales.
En este caso proponemos un jugo natural cargado de antioxidantes y nutrientes que limpian los senos nasales y las vías respiratorias.
Es muy fácil de preparar y, adicionalmente, te servirá para lograr una mejor calidad de sueño.
Remedio natural para combatir los ronquidos y la apnea de sueño
Ingredientes como el limón, el jengibre y la zanahoria están llenos con nutrientes esenciales que despejan los pulmones y la nariz.
Su consumo regular reduce la frecuencia de los ronquidos y aumenta la respuesta inmunológica para combatir los virus y bacterias.
Ingredientes
- ¼ de limón fresco
- 1 pieza de jengibre
- 2 manzanas
- 2 zanahorias
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Lava y desinfecta todos los ingredientes antes de llevar a cabo la preparación.
- A continuación, trocéalos y ponlos en el vaso de la licuadora.
- Añade un vaso de agua y procesa todo por unos instantes.
- Cuando obtengas una bebida homogénea y sin grumos, sírvela.
Modo de consumo
Consume un vaso de la bebida dos horas antes de acostarte. Si el sabor es demasiado fuerte, puedes endulzar con una cucharada de miel.
¿Cuáles son las propiedades de este remedio?
Por los alimentos que se utilizan, este jugo natural es una bebida con efectos antibióticos, antiinflamatorios y analgésicos que resultan beneficiosos para aliviar la congestión nasal y la irritación de la garganta.
Los niveles de acidez del limón ayudan a romper el moco y promueven la eliminación de las toxinas que se acumulan en los pulmones.
También contienen vitamina A, un nutriente que es compatible con las membranas mucosas de la nariz y la boca.
Estos efectos se potencian con su alto nivel de vitaminas C y E, dos antioxidantes relacionados con la prevención de las infecciones respiratorias y el cáncer.
