ESTAS EN LA ETAPA DE LA MENOPAUSIA; CON ESTAS RECETAS NATURALES OLVIDATE DE LOS MOLESTOS SINTOMAS

La menopausia ocurre llegando a cierta edad pero  tambien puede adelantarse por alguna cirujia o incluso una erradicacion ovarica, esto es un suceso natural en las mujeres, una encuesta realizada a dichas mujeres  que  padecen esta etapa dicen que son totalmente molestos tales sintomas en la menopausia, por tal razon no todo puede ser igual en ti hoy te traemos recetas naturales contra estos tan complicados sintomas... no dejes de leer te ayudaran mucho.

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• COLA DE CABALLO
  
  La cola de caballo es tremendamente útil para remineralizar los huesos, y detener tanto la caída del cabello como la aparición de las uñas quebradizas.
  Puede ser tomada en infusión, y se puede beber una taza antes de acostarse.
• HAMAMELIS
  Ayuda a disminuir los sofocos, por lo que su uso interno es ideal para reducir uno de los síntomas más característicos y propios de la menopausia.
  Se toma en infusión, y se utiliza una cucharadita de hojas secas. Se pueden beber dos tazas al día.
• REGALIZ
  Entre otros aspectos ayuda a regular los estrógenos. Se puede tomar en infusión, y se hace preparando un puñado de la planta en una taza de agua, aunque se deberá vigilar la cantidad que utilizamos, ya que tiende a aumentar la tensión arterial.
  Eso sí, se puede beber sólo un vaso diario.
• SALVIA
  La salvia puede ser empleada por ejemplo para ayudar en el tratamiento de los sudores y los sofocos propios de la menopausia.
  Se puede tomar tanto en infusión como al machacar la planta y beber un vaso de su jugo después de las comidas.
• VALERIANA
  Como sabes, la valeriana ayuda a dormir mejor y a reducir el nerviosismo, por lo que puede ser muy buena en la menopausia.
  Se toma en infusión, con unos 15 gramos de la raíz, siendo recomendable dejarla reposar durante toda la noche.