10 RECOMENDACIONES QUE TE HARÁN EVITAR LA CRUDA DESPUES DE LA FIESTA, TOMA NOTA

Le con mucha atención estos consejos para que la próxima fiesta que tengas  y te pongas asta atrás con las bebidas embriagantes no tengas que sufrir la resaca el día siguiente  ni sufrir ese intenso dolor de cabeza que provoca el tomar en exceso alcohol.

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Así que si quieres sufrir de la resaca al día siguiente toma nota  a las siguientes recomendaciones.

1.- Evita las bebidas alcohólicas sin el adecuado proceso de destilación.

2.- No mezcles, excepto en el caso del vino (puede tomarse blanco y tinto en una misma comida)

3.- No revuelvas con otros alcoholes que contengan azúcar residual o con refrescos, que generalmente tienen altas dosis de azúcar.

4.- Alterna con agua a partes iguales.

5.- Bebe agua, por lo menos un litro antes de irse a dormir.

6.- Ingiere bebidas isotónicas, es decir rehidratantes, de esas que se utilizan después de hacer deporte.

7. En lugar de dormir 8 o 10 horas seguidas, interrumpir el sueño a las 6 horas para beber agua, y luego continuar el sueño.

8.- Beber el alcohol lentamente, con pequeños sorbos.

9.- Tomar algunas de las plantas que ayudan al metabolismo del alcohol en el hígado; por ejemplo, la raíz del diente de león.

10.- Las bebidas destiladas se procesan peor. Las bebidas claras como el vodka y el vino blanco, suelen provocar menos resaca.