DIETA LIQUIDA PARA BAJAR DE PESO, ES UNA MARAVILLA, MIRA DE LO QUE TE ABLAMOS AQUI...

Has probado de todo y aun no logras bajar de peso pues hoy te encontraras aquí con la mejor LA DIETA  LIQUIDA hoy  hablaremos de los beneficios de realizar esta buenísima dieta recuerda que no puedes pasar de 1 mes  Esta dieta es si apenas quieres comenzar y son pocos los kilos que a un no se resisten a dejar tu cuerpo te diré la dieta líquida consta en quitar los alimentos sólidos y como su nombre lo dice consumir solo líquidos es muy buen método para bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo.

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¿Se pierde peso con la dieta líquida?

Sin duda alguna, la pérdida de peso variará según la persona y el tipo de dieta que sigamos. Por ejemplo, las dietas más extremas, que solo permiten agua, tendrán mayores pérdidas de peso, pero también se elimina toda fuente de nutrientes del organismo, lo que pueden conllevar algunos problemas de salud.

En general, se consumen entre 600 y 700 calorías y se puede llegar a perder más de un kilo por semana.

Cosas a tener en cuenta

Como los niveles de proteínas, carbohidratos y fibra descienden, es posible que nos sintamos con menos energía y nos sea más difícil mantener un estilo de vida activo durante la dieta líquida.

También puede ser que, tras una dieta líquida, el sistema inmune se muestre debilitado y tengamos mayor propensión a gripes y resfríos.

En un principio, al no tener los nutrientes de los alimentos, el cuerpo comenzará a consumir grasas que están en reserva y por eso se adelgaza. Sin embargo, si la dieta se sigue por más de un mes, puedes llegar a tener problemas graves de salud, el metabolismo se enlentece y tu cuerpo comienza a consumir el músculo en lugar de la grasa.

¿Qué comer en la dieta líquida?

Aunque te parezca difícil de seguir -que sin duda alguna, tiene su dificultad-, la dieta líquida para bajar de peso rápido brinda muchas opciones que puedes consumir:

·         Leche baja en grasas

·         Leche de almendras

·         Agua (también con gas)

·         Té verde

·         Té de jengibre

Te de menta

·         Batidos de proteínas

·         Smoothie de banana y yogur bajo en grasas

·         Café

·         Sopas