RECUPERA TU FIGURA DESPUES DEL PARTO; TIPS Y RECOMENDACIONES, TIENES QUEVERLO

Después del parto el cuerpo no es el mismo, nos quedan esos kilitos de más, la piel muy flácida, estrías, el pelo se cae, y hasta estrés  postparto podemos padecer, por eso te dejamos unos tips y recomendaciones para  recuperar tu figura después del embarazo.

Anuncios Patrocinados

Renueva tu piel. Una vez por semana (máximo dos) exfolia la piel de tu vientre, de esta manera eliminarás las células muertas e impurezas y quedará más  receptiva para los tratamientos que apliques (aceites y cremas humectantes).

Hidrata tu piel y elimina estrías. Si tu piel quedó con estrías todavía estás a muy buen tiempo de disminuirlas con cremas que contengan rosa mosqueta, aceite vegetal de Argán, vitamina K y aceite de Karité. Aplícalas dos veces al día con movimientos circulares.

Venda tu vientre. Envuelve esta zona del cuerpo con vendas lo más apretado que puedas, de esta manera tu piel regresará a la posición original y no se colgará. Pídele ayuda a alguien para que te coloque las vendas en toda la región del abdomen y hazlo al menos por seis semanas.  

Camina a paso rápido. Hacer esta actividad en una intensidad rápida quemará más calorías que si estuvieras corriendo.

Bebe mucha agua. Ayudarás a reducir la hinchazón por medio de la orina, secreciones vaginales y transpiración.

Amamanta a tu bebé. Además de estrechar lazos, hacerlo reduce el peso corporal  ya que cada succión ocasiona contracción en el útero y ello promueve, además de que dicho órgano vuelva a su tamaño original.

Si sigues estos tips sobre cómo recuperar la figurar después del parto, te sentirás y verás mejor, sólo es cuestión de tiempo y perseverancia para que lo logre